رئيسي الإخبارية لماذا الملل يمكن أن يكون خطرا على صحتك

لماذا الملل يمكن أن يكون خطرا على صحتك

الأشخاص الذين يشعرون بالملل ليس لديهم ما يفعلونه ؛ يريدون أن يتم تحفيزهم ولكنهم غير قادرين على التواصل مع بيئتهم. رسم توضيحي: نيكوليتا باروليني

أطلق عليه سارتر اسم جذام الروح. رأى Kierkegaard أنه أصل كل الشرور. وذهب شوبنهاور إلى أبعد من ذلك ، مشيرًا إلى الملل كدليل على فراغ الحياة وافتقارها إلى القيمة.

مهما كان الأمر - عاطفة ، سمة شخصية ، اختلال توازن كيميائي (ولا يوجد إجماع علمي) - فمن الواضح أن الملل غير سار.

قالت جاكلين جوتليب ، عالمة الأعصاب في معهد مورتيمر ب. ومع ذلك ، هناك نقص في المعرفة بشأن الملل. حتى وقت قريب ، لم يولها العلماء سوى القليل من الاهتمام.

الآن يلقي الباحثون نظرة فاحصة على هذه الحالة التي تترك الناس يتوقون إلى الراحة - وكيف تؤثر على صنع القرار والعلاقات والسلوك.

من المؤكد أن بعض الدراسات تشير إلى أن الملل ، خاصة عندما يكون مؤقتًا ، يمكن أن يكون له نتائج إيجابية ، ويحفز الإبداع والإنتاجية من خلال السماح لعقولنا بالتجول. ولكن في هذه المرحلة ، وجدت غالبية الأبحاث أن الملل يعيق حياتنا أكثر من المساعدة.

إليك 10 نصائح:

  1. ثلاثة وستون في المائة من البالغين الأمريكيين يعانون من الملل مرة واحدة على الأقل كل 10 أيام. دراسة مبنية على البحث في جامعة كارنيجي ميلون ، وجد الملل أكثر انتشارًا بين الرجال والشباب وغير المتزوجين وذوي الدخل المنخفض.
  2. كثير منا يتألم من الملل . اكتشف فريق من علماء النفس في جامعة فيرجينيا ذلك يفضل ثلثا الرجال وربع النساء الصعق بالصدمات الكهربائية من تركها بمفردها في غرفة فارغة لمدة 15 دقيقة.
  3. أثناء رؤيته في العديد من الثقافات ، الملل أكثر شيوعًا في أمريكا الشمالية وأوروبا الغربية منه في آسيا . يعتقد الباحثون أن الآسيويين يولون المزيد من الأهمية للهدوء والاسترخاء ويهتم الأمريكيون الشماليون بالإثارة والمغامرة.
  4. الملل موجود في سلسلة متصلة . يستخدم علماء النفس مقياس 'الملل الملل' للتمييز بين الأشخاص الذين يعانون من الملل العابر ، والذي هو ظرفية ومؤقتة ، وأولئك المعرضين للملل المزمن الذي يستمر لفترة طويلة وغير محددة من الزمن.
  5. يرتبط الملل المزمن بالاندفاع والسلوك المحفوف بالمخاطر ، بما في ذلك القيادة المتهورة ، والمقامرة القهرية ، وإدمان المخدرات والكحول ، والبحث عن الإثارة المتهورة وغير ذلك من السلوكيات المدمرة للذات.
  6. الأشخاص الذين يشعرون بالملل بسهولة هم عرضة لذلك الاكتئاب والقلق والغضب والفشل الدراسي وضعف أداء العمل والوحدة والعزلة .
  7. يشعر الأفراد المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه بالملل بشكل أسرع وقد يواجهون صعوبة أكبر من الآخرين الذين يتحملون الرتابة . في الواقع ، يشعر الكثير من المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه بأنهم أقل من اللازم ، وهو ما قد ينشأ عن فشل إحدى شبكات الانتباه في الدماغ.
  8. الملل شائع بين الأشخاص المصابين بإصابات الدماغ الرضحية (TBI) وقد تؤثر على شفائهم. غالبًا ما يبدأ بعض المصابين بإصابات الدماغ الرضية في الانغماس في أنشطة أكثر خطورة بعد حوادثهم.
  9. الملل هو مؤشر رئيسي لانتكاس الإدمان . في دراسة من بين 156 مدمنًا تتراوح أعمارهم بين 24 و 68 عامًا في عيادة الميثادون ، كان التغلب على الملل هو العامل الوحيد الموثوق به الذي توقع ما إذا كانوا سيستمرون في المسار الصحيح.
  10. المتدينون أقل عرضة للملل . في دراسة أجريت على 1500 مشارك ، من بينهم اللاأدريون والملحدون والمسيحيون واليهود والبوذيون والمسلمون والهندوس ، كان الأشخاص غير المتدينين الذين خضعوا لمهمة دنيوية - نسخ دليل تعليمات حول جز العشب - يميلون إلى الإبلاغ عن مستويات أعلى من الملل. كانوا أيضًا أكثر ميلًا من المتدينين إلى القول إنهم يريدون القيام بشيء ذي أهمية أكبر.

استضافت مجموعة الأبحاث حول الفضول ندوة الملل: الآثار السلوكية والسريرية بدعم من معهد Zuckerman Mind Brain Behavior. ومن بين المشاركين جاكلين جوتليب ، معهد زوكرمان ، قائدة مجموعة الأبحاث حول الفضول (مقدمة) ؛ جيمس دانكيرت ، أستاذ علم النفس وبحوث علم الأعصاب الإدراكي ، جامعة واترلو ؛ Wijnand van Tilburg ، محاضر في علم النفس ، كينجز كوليدج لندن ؛ و ماكويلنج تودمان ، أستاذ مشارك في الممارسة السريرية ، المدرسة الجديدة.

الكلمات الدلالية علم النفس علم الأعصاب

مقالات مثيرة للاهتمام

اختيار المحرر

دكتوراه علم النفس العيادي
دكتوراه علم النفس العيادي
تعد كلية المعلمين ، جامعة كولومبيا ، أول وأكبر كلية دراسات عليا في الولايات المتحدة ، كما أنها تُصنف دائمًا من بين أفضل المدارس في البلاد.
ما هو التصويت على أساس الاختيار المُرتَّب ولماذا تستخدمه مدينة نيويورك؟
ما هو التصويت على أساس الاختيار المُرتَّب ولماذا تستخدمه مدينة نيويورك؟
لأول مرة ، ستستخدم مدينة نيويورك تصويت اختيار المرتبة في الانتخابات التمهيدية في البلدية. تظهر الدراسات أنه يجعل الحكومة أكثر تمثيلاً ويقلل من الحملات السلبية.
`` Over the Rainbow '': القصة وراء أغنية القرن
`` Over the Rainbow '': القصة وراء أغنية القرن
لم تصل أغنية Over the Rainbow تقريبًا إلى النسخة النهائية من فيلم The Wizard of Oz. يتتبع والتر فريش ، أستاذ الموسيقى ، تاريخ الأغنية الكلاسيكية في كتابه الأخير 'Arlen and Harburg’s Over the Rainbow'.
جامع أوراق اللعب يُظهر يده
جامع أوراق اللعب يُظهر يده
كان ألبرت فيلد 38CC هو أمين المحفوظات الشخصي لسلفادور دالي ، وتم تعيينه لتمييز داليز الحقيقي عن آلاف المنتجات المقلدة. كان أيضًا جامعًا لأوراق اللعب. فيلد ، الذي توفي عام 2003 ، ترك مجموعته المكونة من 6400 طابقًا إلى كولومبيا. سيتم عرض معرض من البطاقات يمتد على مدى أربعمائة عام وأربع قارات في مكتبة الكتب النادرة والمخطوطات ابتداءً من 23 سبتمبر.
سوبرامانيان سوامي ضد اتحاد الهند
سوبرامانيان سوامي ضد اتحاد الهند
تسعى حرية التعبير العالمية في كولومبيا إلى تعزيز فهم المعايير والمؤسسات الدولية والوطنية التي تحمي على أفضل وجه التدفق الحر للمعلومات والتعبير في مجتمع عالمي مترابط يواجه تحديات مشتركة رئيسية يجب مواجهتها. لتحقيق رسالتها ، تتولى Global Freedom of Expression مهمة البحث وتكليفه بمشاريع السياسات ، وتنظم الأحداث والمؤتمرات ، وتشارك وتساهم في النقاشات العالمية حول حماية حرية التعبير والمعلومات في القرن الحادي والعشرين.
إدوارد آر موريسون
إدوارد آر موريسون
موقع الويب الشخصي إد موريسون خبير في تمويل الشركات وإعادة الهيكلة وتمويل الأسرة وإفلاس المستهلكين وقانون العقود. وهو محرر مشارك لمجلة الدراسات القانونية. تناولت منحة موريسون الدراسية إعادة تنظيم الشركات ، وإفلاس المستهلك ، وتنظيم مخاطر السوق النظامية ، وحبس الرهن وتعديل الرهن العقاري. يدرس عمله الأخير الأنماط في الاتفاقيات بين الدائنين ، ونزاعات التقييم في حالات إفلاس الشركات ، والتفاوتات العرقية في ملفات إفلاس الفصل 13 ، والعلاقة بين الضائقة المالية ومعدلات الوفيات. يقوم موريسون بتدريس العقود وقانون الإفلاس وتمويل الشركات. وهو مدير مشارك لمركز ريتشارد بول ريتشمان للأعمال والقانون والسياسة العامة بجامعة كولومبيا ، وهو مدير هيئة التدريس في ماجستير القانون التنفيذي بكلية الحقوق. برنامج. حصل على جائزة Willis L.M. Reese لعام 2018 للتميز في التدريس ، والتي يمنحها دفعة خريجي كلية الحقوق. نُشر بحث موريسون في المجلة الاقتصادية الأمريكية ، ومجلة القانون والاقتصاد ، وغيرهما من المنشورات الرائدة التي راجعها الأقران. تم الاستشهاد بعمله من قبل مجلس الإفلاس والنقابة وتلقى دعمًا من National Science Foundation و Pew Charitable Trusts. حصل موريسون وشريكه في التأليف (دوغلاس بيرد) على جائزة John Wesley Steen Law Review للكتابة لعام 2012 من معهد الإفلاس الأمريكي (ABI) لمقال عن قانون دود-فرانك نُشر في ABI Law Review. وهو محرر مع William H.J.Hubbard لمجلة الدراسات القانونية وعضو في المؤتمر الوطني للإفلاس. عمل مؤخرًا كمدير لجمعية القانون والاقتصاد الأمريكية ، وعضوًا في اللجنة الاستشارية للمحكمة العليا بشأن قواعد الإفلاس ، ومحررًا مشاركًا في American Law & Economics Review. كان موريسون أستاذًا في القانون التجاري لبول إتش وتيو ليفمان في كلية الحقوق بجامعة شيكاغو من 2013 إلى 2014. بدأ التدريس في كلية الحقوق بجامعة كولومبيا في عام 2003 ، ومن عام 2009 إلى 2012 كان أستاذًا في القانون بجامعة هارفي آر ميللر. اقتصاديات. كاتب موريسون للقاضي أنتونين سكاليا من المحكمة العليا والقاضي ريتشارد أ. بوسنر من الدائرة السابعة لمحكمة الاستئناف الأمريكية.
دورة PI Crash: مهارات لقادة المستقبل أو قادة المختبرات الجديدة
دورة PI Crash: مهارات لقادة المستقبل أو قادة المختبرات الجديدة
كانت أحدث دورة PI Crash Course المباشرة من 10 إلى 11 يونيو 2021. اشترك أدناه لمعرفة المزيد عن التدريب التالي! المحقق الرئيسي (PI) Crash Course عبارة عن معسكر تدريبي مكثف لمدة يومين من الندوات والمناقشات وجلسات الأنشطة العملية لتوفير التعرف على المهارات الأساسية للقيادة والإدارة والأدوات اللازمة للنجاح في مختبرك. اشترك للحصول على التحديثات